在日常使用电脑的过程中，Windows Update常常会自动下载并安装更新，这虽然有助于系统安全性和性能的提升，但有时也可能带来一些不便，比如占用大量网络带宽或导致某些软件无法正常运行。因此，了解如何关闭或调整Windows Update的自动配置就显得尤为重要。

首先，我们需要明确的是，完全禁用Windows Update并不是一个推荐的做法，因为这可能会使你的操作系统暴露于安全风险之中。然而，在特定情况下，如需要节省带宽或者进行重要的工作时，暂时关闭更新功能是可行的。

要关闭Windows Update，可以按照以下步骤操作：

1. 通过服务管理器

- 按下键盘上的Win + R键，打开“运行”对话框。

- 输入“services.msc”并回车，打开服务管理器。

- 在列表中找到“Windows Update”服务。

- 右键点击该服务，选择“属性”。

- 在弹出的窗口中，将启动类型设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮来立即停止该服务。

- 点击“确定”保存更改。

2. 通过组策略编辑器（适用于专业版及更高版本）

- 同样按下Win + R键，输入“gpedit.msc”并回车。

- 导航至“计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows Update”。

- 找到“配置自动更新”，双击它。

- 选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。

3. 通过注册表编辑器

- 再次按下Win + R键，输入“regedit”并回车。

- 导航至“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU”。

- 如果没有“AU”项，可以手动创建。

- 创建一个新的DWORD值，命名为“NoAutoUpdate”，并将其值设置为“1”。

请注意，修改系统设置可能会影响系统的稳定性，因此在进行任何更改之前，建议备份重要数据，并确保了解每一步的操作后果。

最后，如果你只是希望推迟更新而非彻底关闭它们，可以选择设置更新时间为更方便的时间段。这样既可以减少对当前工作的干扰，也能保持系统的安全性。

总之，虽然可以通过上述方法关闭Windows Update，但还是建议根据实际需求合理安排更新时间，以平衡系统安全与使用体验之间的关系。