【排球赛规则】排球是一项团队对抗性运动，讲究技巧、配合与战术。了解基本的排球比赛规则，有助于更好地参与或观看比赛。以下是对排球赛规则的简要总结，并通过表格形式清晰展示。
一、比赛基本规则总结
1. 比赛人数
每队上场6名球员，包括主攻、副攻、二传、接应、自由人和后排队员。
2. 比赛场地
排球场为长方形，长18米，宽9米，中间有高2.43米（男子）或2.24米（女子）的球网。
3. 得分方式
采用“每球得分制”，即无论发球方是否得分，只要一方将球打到对方场地内且对方未能有效回击，即可得分。
4. 比赛局数
通常为五局三胜制，前四局每局25分，决胜局（第五局）为15分。
5. 轮转制度
每队在比赛中需按顺时针方向轮换位置，每次发球后必须轮转一次。
6. 触球限制
每队最多触球三次（拦网触球不算），且同一球员不可连续两次触球。
7. 发球规则
发球方必须在裁判鸣哨后发球，发球时脚不能踩线，发球过网后必须落在对方场地内。
8. 自由人规则
自由人只能在后排替换球员，不能参与发球或扣球，主要负责防守和一传。
9. 换人规则
每局比赛中，每队可进行最多6次换人，换人时需经裁判允许。
10. 比赛暂停与技术暂停
每局比赛中，每队有两次技术暂停机会，用于教练指导和队员休息。
二、排球赛规则一览表
| 项目 | 内容 |
| 比赛人数 | 每队6人 |
| 场地尺寸 | 长18米，宽9米 |
| 球网高度 | 男子2.43米，女子2.24米 |
| 得分方式 | 每球得分制 |
| 局数规定 | 五局三胜，前四局25分，决胜局15分 |
| 轮转制度 | 每次发球后轮转一次 |
| 触球次数 | 每队最多3次（拦网不算） |
| 发球要求 | 不得踩线，必须过网至对方场地 |
| 自由人 | 后排替换球员，不参与发球或扣球 |
| 换人次数 | 每局最多6次 |
| 技术暂停 | 每队每局2次 |
以上内容是对排球比赛规则的简明总结，适合初学者快速掌握比赛要点。了解这些规则不仅有助于提升观赛体验，也能帮助球员在训练中更加有针对性地提高技能。
