一行禅师（Thich Nhat Hanh）是越南著名的佛教禅宗僧侣、学者、诗人与和平活动家，被誉为“正念之父”，其一生致力于通过正念修行与非暴力理念推动个人内在和平与社会和谐，曾被提名诺贝尔和平奖，代表作《正念的奇迹》影响全球数千万读者。 他于1926年出生于越南中部，16岁出家，在越战期间坚持中立立场，倡导通过对话化解冲突，后因政治原因流亡法国，并在当地创立“梅村”修行中心，至今仍是全球正念修行的核心社区。一行禅师的教导融合了佛教禅宗、心理学与生态关怀，强调每时每刻的觉知，不仅影响了西方心理学界（如正念减压疗法MBCT），更成为当代人应对焦虑、压力与生活节奏过快的实用工具。

【常见问题】

问题1：一行禅师的主要教义是什么？

回答1：一行禅师的主要教义是“正念生活”，即通过觉察呼吸、行走、饮食等日常活动来达到身心合一，从而化解痛苦、培养慈悲心。他特别强调“活在当下”的实践，并著有《正念的奇迹》等经典，将一行禅师的思想系统化，方便现代人应用于工作、家庭与社交中。

问题2：一行禅师为何被提名诺贝尔和平奖？

回答2：一行禅师因在越南战争期间坚持非暴力抗争议和，并推动战地救援与重建工作，被美国民权领袖马丁·路德·金于1967年提名诺贝尔和平奖。金称他为“和平的使徒”，认为一行禅师将佛教的慈悲与行动结合，为全球冲突地区提供了可复制的和平解决方案。

问题3：一行禅师与普通佛教僧侣有什么不同？

回答3：一行禅师是少有的将佛教修行与现代化、全球化结合的僧侣。他不仅精通禅宗经典，还积极运用心理学、生态学与传播学，将一行禅师的正念理念转化为通俗易懂的书籍、课程和讲座，甚至开发出“橘子禅”“行走禅”等简单练习，让非佛教徒也能受益。他同时关注社会正义，主张环保、性别平等与教育革新。

问题4：哪里可以学习一行禅师的正念修行？

回答4：一行禅师在法国创立的“梅村”是全球正念修行的核心基地，提供线上线下的禅修营。此外，他的著作如《正念的奇迹》《生命的功课》等均包含详细指导。国内可通过“正念冥想”APP、社区工作坊或一行禅师认证教师发起的学习小组进行实践，但需注意甄别内容是否源自一行禅师的原传体系。